קצת עליי

אני קרן אן גיימן

אל עולם הכושר הגעתי כבר כילדה:

הייתי ילדה מאוד אקטיבית או כמו שהמורים אהבו לומר- “ילדה עם קוצים בטוסיק” (הכי 90S).

וזה נכון! רק בלימודים הגבוהים גיליתי באופן פורמלי שאני מתמודדת עם הפרעת קשב וריכוז. למזלי, בילדות מאוד אהבתי חוגים ספורטיביים, אז ההורים שלי רשמו אותי לכולם!
בגיל 10 הפכתי למתחרה בריצה למרחקים קצרים (ספרינטרית) והגעתי למקום השלישי והמכובד באליפות גוש דן. את יתר הפעילויות הספורטיביות השארתי כתחביב אלופה בעמידות ידיים, מחליקה על רולר בליידס ומטורפת על מחניים.

עוד לא ידעתי מה ארצה להיות כשאהיה גדולה אבל ידעתי שאני מוכרחה להשאר פעילה. כך הפכתי בתיכון לרקדנית במגמת המחול בתיכון לאמנויות הבמה על שם תלמה ילין, ואז חזרתי בכל הכוח אל עולם הכושר כמאמנת כושר קרבי בצה”ל.
בהמשך הדרך הפכתי למאמנת כושר אישית עם השחרור מצה”ל.

השילוב בין כושר לתזונה

אחרי הטיול הגדול, במקרה שלי מדובר בטיול של שנה וחודש במרכז אמריקה וארה”ב, החלטתי להתחיל בלימודים לתואר הראשון. זה היה הרגע בו הבנתי שעולם הכושר ואני איננו רומן ילדות אלא דרך חיים.

במהלך התואר הראשון עדיין הייתי מאמנת אך פחות פעילה, כך הבנתי בידעבד שהכושר שהייתי עושה כילדה יצר עבורי רוגע שאיפשר לי ללמוד ולהתרכז.
הפכתי לתזונאית (שזה גם דיאטנית) כדי לתת מעטפת שלמה למתאמנים האישיים שלי.

לאורך הקריירה שלי גיליתי את עולם התזונה מופלא בפני עצמו.

קפיצה להווה:

בוגרת תואר ראשון במדעי התזונה (BS.c) מכללת תל חי

מאמנת כושר מוסמכת משנת 2006 (מטעם מכללת וינגייט)

פעילה בסביבת החדשנות הישראלית בתחום ה-MedTech כחברה בחברת הסטרטאפ לומן, שם אני שותפה ליצירה של אלגוריתם חכם למתן המלצות תזונתיות, חוויית משתמש ותוכן דיגיטלי איכותי

מנהלת מקצועית בחברת פמ”י בריאות

תזונאית מוסמכת מטעם משרד הבריאות משנת 2011, עם התמחות קלינית בהצטיינות (המרכז הרפואי תל אביב – איכילוב ומרכז בית רבקה)

בעלת קליניקה פרטית לייעוץ תזונה וכושר משנת 2012

מרצה בנושאי תזונה ובריאות בחברות, ארגונים וכנסים מקצועיים- אני מייצרת תוכן נגיש ממידע מורכב

לאחר 4 שנים בהן הגשתי פינות בנושאי בריאות בתכניות הטלויזיה השונות (‘תכנית חיסכון’, ‘העולם הבוקר’, חדשות 12 ועוד) הנחתי את תכניות הטלויזיה ‘בוקר בריאות’ ו’לחיות טוב’ (ערוץ 13)

המומחיות שלי היא לעזור לך לפצח את המתכון הנכון עבורך לחיים בריאים יותר, במסע בו הליבה היא תזונה וכושר עם נגיעות במעטפת שמסביב: שינה, טכנולוגיה, תוכן ועוד.