- התחילו כאן
ברוכים הבאים לאתר שליתפריט - שירותים נוספים
- מתכונים בריאיםארוחות צהרייםתפריטמתכונים טבעונייםתפריטמתכונים ללא גלוטןתפריטמתכונים לעוסקים ספורטתפריטמתכונים דיאטטייםתפריטמתכונים לחגיםתפריטהנצפים ביותר:
עוגיות קוקוס לא רק בפסח! אם אתם חובבי הז’אנר אתם תתלהבו בטירוף מהמתכון המיוחד שבחרתי עבורכם הפעם. את נועה מירצקי הכרתי לפני שנים רבות (גילוי נאות הייתי מאמנת הכושר שלה). שנים אחריי, במרחב הוירטואלי מצאתי אותה שוב. המלצתי על מתכון שלה בפינת “המתכון הנכון” באינסטגרם שלי. לכן מן הראוי שאארח אותה פה בבלוג הבריאות
כמה מילים על נועה: אני מאמנת בריאות מוסמכת מ-IIN New York בלוגרית ומנחה לאורח חיים בריא. לפני כ-5 שנים לאחר שסבלתי מחוסר איזון הורמונלי, הבנתי שעליי לשנות את אורח החיים שלי במטרה לטפל בבעיה בצורה הוליסטית. עם השנים התאהבתי בכל מה שקשור לאורח חיים בריא, והתחלתי לשתף ברשתות החברתיות את הטיפים והמתכונים שלי, במטרה לחשוף כמה שיותר אנשים לעולם הזה!
לא כולם אוהבים עוגיות קוקוס. זה נכון, אבל הטוויסט הזה של השוקולד והאיזון בין הרכיבים עשוי לשנות את דעתם (או לחזק אותה אם אתם חובבי שוקולד). מוכנים להכין עוגיות קוקוס מ. 6 מרכיבים וללא אפיה? קדימה!
119 קלוריות
3.8 גרם פחמימה
0.9 גרם חלבון
5.6 גרם שומן
במידה ותוותרו על השוקולד או שלהפך – תגדילו אותו הערך הקלורי עשוי להשתנות
באופן עקרוני התשובה היא לא. ממש כמו מתכון חטיף חלבון שיש פה בבלוג הבריאות, מדובר בעוגיה בעלת נפח קטן וערך קלורי לא קטן. על פניו לא מתכון שמאוד עוזר לדיאטה… אלא אם אתם יכולים להסתפק בכמות קטנה. עוד אפשרות היא לקחת עוגיה עם פרי וכוס תה – לעשות ארוחת ביניים גדולה יותר. גם אם אתם רוצים לרדת במשקל כל מאכל צריך להיות דל קלוריות. מה שמשנה היא התכולה היומית.
כדי לשמור על המרקם של עוגיות קוקוס אלא אין ספק שהמקום הנכון לאחסון הוא המקרר שלך.
אז עכשיו כשיש לכם את כל מה שצריך כדי להכין עוגיות קוקוס מהממות – בתאבון
תייגו אותי בפייסבוק כדי שאדע איך יצא, אהה וגם באינסטגרם! רוצים להגיד מהשו לנועה או לשאול שאלה? כתבו לנו כאן בתגובות
הצטרפו לרשימת הדיוור שלי כדי לקבל עדכונים לגבי כתבות חדשות שעולות, מתכונים מיוחדים, הנחות מגניבות ובעיקר כדי לספר לי על תכנים שאתם הכי רוצים שאצור עבורכם. איך עושים זאת? משאירים את כתובת האימייל שלכם כאן ↓ ומצטרפים לקהילה
שתפו את זה ברשת:
טלפון – 054-7556657
[email protected]
קליניקה – דרויאנוב, 5 ת”א
כמה כיף שהחלטת ליצור קשר- קדימה הולכים על זה
אפשר למצוא אותנו :
בטלפון 0547556657
ובאימייל [email protected]
נשמח לחזור אלייך:
2 תגובות
האם ניתן להחליף את השמן קוקוס בשמן קנולה?
או במי קוקוס??
אפשר אבל אני לא יודעת איך זה ישפיע על הטעם. במי קוקוס לא כי המרקם יהיה אחר לגמרי