ד״ר ורד בר היא פסיכיאטרית ומנהלת מרכז ׳חווה׳ לבריאות הנפש של האישה.
לידה היא אירוע מכונן. תשעת חודשי ההיריון והשנה שאחרי הלידה הם אינטנסיביים ומובן שיש להם השפעה משמעותית על הנפש של האם. חשוב לומר, אישה שלא חוותה תסמינים נפשיים במהלך ההיריון, יכולה לחוות דיכאון אחרי לידה. אין גורם מגן, ואין דרך לצפות מה יקרה למרות שיש לעיתים סימנים מקדימים. מה שכן אפשר להגיד, שיש הרבה מה לעשות לפני שמתחילים טיפול תרופתי אם בכלל.
ההפרדה בין דיכאון לחרדה היא שרירותית, במרבית המקרים היא גם וגם וצריך לזכור: התינוק גדל, האמהות היא לנצח. השנה הראשונה היא קשה, אבל לא צריך להיבהל. כלים פסיכולוגיים, CBT, הקפדה על שינה (חשוב מאוד) כל אלו יכולים לסייע כדי לצלוח את התקופה הקשה.
