הצוות

הכירו אותנו:


קרן אן גיימן

קרן אן החלה את דרכה כרקדנית בתיכון לאמנויות על שם 'תלמה ילין'. משם המשיכה לתפקיד מדריכת כושר קרבי בצה"ל בבה"ד 8- וינגייט.
עם שחרורה ולאחר טיול של שנה מסביב ליבשת אמריקה החלה את דרכה כמדריכת ספינינג ומאמנת כושר אישית. במקביל להעמקה והתמחות בתחום האימון הפונקציונלי סיימה קרן אן תואר ראשון Bs.c במדעי התזונה במכללה האקדמית תל חי. את ההתמחות המקצועית עשתה בבית החולים איכילוב שבתל אביב שם סיימה את חובותיה בהצטיינות והמחות קהילתית במרכז הגריאטרי בית רבקה שבפתח תקווה. עם תום המבחנים הממשלתיים וקבלת רישון משרד הבריאות פתחה קרן אן, קליניקה המשלבת בין ייעוץ תזונתי וכושר בשיטתה- THE KAREN ANN CORE METHOD.
היום קרן אן משלבת עם עבודתה בקליניקה עבודה בחברה לייצור טכנולוגיה חדשה (שבקרוב תשנה את עולמכם) כמומחית לתזונה וכושר, ייעוץ למפקדים בכירים בצה"ל, מעבירה הרצאות וסדנאות ברחבי הארץ ומגישה את פינת התזונה והכושר בתכנית הבוקר של ערוץ 10 וערוץ הספורט ובתכנית חיסכון.



טליה קפלן

אל עולם התזונה הגיעה טליה דרך עולם הכושר.
אחרי שירותה הצבאי כמורה חיילת הפכה למאמנת כושר אישית, מדריכת ספינינג, פילאטיס וגם- מדריכת TRX מוסמכת.
טליה היא בעלת תואר ראשונה Bs.c במדעי התזונה .
בתום מסכת לימודיה בחוג למדעי התזונה במכללה האקדמית תל חי, עשתה התמחות בבית החולים אסף הרופא.
טליה מטפלת בקליניקה לצד היותה מאמנת קבוצות TRX ואימוני כושר אישיים במגוון השיטות אותן למדה.



הילה רוזנברג

הילה רוזנברג הגיעה מראשון לציון. את טיולה בדרום אמריקה עשתה אחרי שירות מלא של שנתיים בחיל האויר שם הייתה.
בתום מסכת לימודי מדעי התזונה במכללה האקדמית תל חי, עשתה התמחות בבית החולים אסף הרופא ולאחר מבחן ההסמכה והרישוי מטעם ממשלת ישראל הפכה לתזונאית קלינית. הילה המשיכה את לימודיה האקדמים והיום היא מסיימת תואר שני בתזונה והתנהגות באוניברסיטת חיפה. הילה מטפלת בקליניקה לצד כתיבת התזה המקצועית שלה.




מספרים עלינו


  • לפני שהtrx הפך לטרנד עולמי, ולפני שאימוני כושר קבוצתיים על חוף הים הפכו ללהיט, פתחה לה קרן סדנאת קיץ לבנות שרוצות לחזור לכושר.
    ״פאדיחה״ היתה המילה היחידה שעלתה לי לראש. אבל נו טוב, אוטוטו חתונה ונעלי הספורט מעלות אבק. אז יראו אותי מדלגת בין חישוקים בכיכר אתרים...
    השאר היסטוריה. הקבוצה היתה מדהימה, הסדנא מאתגרת וקשה. וקרן ניצחה על הכל עם המון תמיכה, מוטיבציה וחיוך שיש רק בקלטות וידאו של הכושר!
    מיותר לציין שהתאהבתי בקרן ובספורט ואפילו למדתי לרוץ! (להגיד שגם התחטבתי בטירוף זה מובן מאליו?)
    אז ממליצה בחום על קרן ועל סדנא כזאת כשכולן יחד באותה סירה והכל מתובל במלא צחוקים וכיף.

    יאיא אהרנסון
    יאיא אהרנסון
  • את רוב חיי העברתי במחשבה שאני עצלנית ושאני לא אוהבת ספורט.
    לסדנת הכושר של קרן אן הגעתי דרך חברה שהבטיחה לי שיהיה כיף. לא ממש האמנתי אבל החלטתי לנסות בכל זאת...
    מהשיעור הראשון יצאתי תפוסה. מהשני יצאתי מעט מרוצה. מהשלישי כבר קלטתי שמשהו גודל קורה פה. גיליתי, אחרי שנים ארוכות (!) שאני אוהבת לזוז, אוהבת להתאמץ, אוהבת להזיע ו-אוהבת ספורט!
    היום אני כבר שנה וחצי מתאמנת בין 4 ל-5 פעמים בשבוע וזו אחת המתנות הגדולות שיש לי בחיים.
    קרן - תודה לך על שהיית לי הצעד הראשון והכה חשוב במסע ההתאהבות שלי בכושר!
    אני רק יכולה לשמוח על שככה, במקרה, פתחת בפניי עולם חדש ומופלא.

    מעין פולג
    מעין פולג
  • את קרן אן הכרתי במקרה כשהצטרפתי יחד עם חברה לסדנת הקיץ שלה, אחרי שתי סדנאות שוב יצרתי קשר לאחר שהתארסתי.
    קרן התייחסה לרצון שלי להרזות כפרויקט שיש לעשות בצורה בריאה, הדרגתית ומתמשכת למרות "לחץ החתונה".
    בנינו תפריט מאוזן שמתאים להעדפות שלי (צמחונית), לאורח החיים שלי (וורקוהוליקית), קרן לימדה אותי שאוכל הוא חלק מהחיים, שתמיד יהיו מסיבות וחגים וחופשות שנאכל בהם יותר וזה בסדר להנות מזה.
    למדתי להיות פחות שיפוטית ויותר סלחנית כלפי עצמי וכיצד למצוא כמעט בכל סיטואציה את הדבר הבריא לאכול.
    השלתי למעלה מ-10% ממשקל גופי, ירדתי למעלה משתי מידות בגדים והשלתי כשליש מאחוזי השומן שלי.
    חיפושי שמלת הכלה שהיו בהתחלה סיוט עבורי הסתיימו בתחושת סיפוק מדהימה ביום החתונה שלי ובאותו בוקר הרגשתי כמו הכלה הכי יפה בעולם.
    היום, לאחר שעברתי לחו"ל אני עדיין שומרת על המסגרת שבניתי עם קרן אן.
    תודה לקרן ולצוות.

    איילת פרלשטיין
    איילת פרלשטיין
  • נשים אחרי לידה- אנחנו עייפות, מותשות, הולכות לאיבוד בתוך ההתמסרות האדירה וכן, גם הגוף שהתעגל אחרי שיצר את הדבר המופלא הזה, נשאר לאחר מכן נפוח, חלש ובעיקר לא מרגיש מחובר לאדם שהייתי לפני.
    מתוך המקום הזה ראיתי פרסום של קבוצת הכושר של קרן והבנתי שאיתה אני רוצה לצאת למסע הזה- להחזיר את עצמי לעצמי!
    מדרגות מעולם לא היו מפחידות יותר בעיניי, רצועות ה-TRX רדפו אחריי בלילות, ספסלי הרחוב פתאום לא היו כל כך תמימים ומנחמים כפי שנדמו עד אותה תקופה... היה לי כיף!
    יש לציין כי לכל השיעורים הגעתי עם תגבור מהבית בדמות תינוק ובן זוג מלווה (אמא מניקה כזכור)
    וכך יצא שכל המשפחה נשבתה בקסמיה של קרן האדירה.
    לשמחתי בזכות הבחירה בקרן, יצאתי מחוזקת פיזית אך גם נפשית, מחוברת יותר לגוף שלי ולכוחות שבו ובעיקר עם חברה לדרך וגורו לענייני תזונה וכושר.
    המון תודה קרן על ההשקעה, האיכפתיות והמקצועיות, לא יכולתי לעשות בחירה טובה מזו!

    עדי דדון
    עדי דדון



עוד בצוות


דיאגו רוסמן- צלם

בשנים האחרונות החליט להפוך את האהבה והלהט שלו בחיים למקצוע. מתמקד בצילום אדריכלות, טיפוס ותנועה. מתרגם את המציאות לאמנות.
בנוסף מקפיד לטפח את אהבתו לטיפוס וטיולים בעולם.

ענבל יונה לוי- מיתוג, צילום ועיצוב גרפי

חיה ויוצרת על קו ישראל - נורבגיה.
הבעלים של סטודיו יונה, לצילום, מיתוג ועיצוב גרפי.
אשתו של ארנה ואמא של לולה.
(*צילום: נילי ממן)

יעל שמש אהרן- צלמת

את חיבתה לעולם הצילום רכשה במסעותיה בעולם, נהנית ומתפתחת בתחום מעל לעשור. מתמקדת בצילום אירועים קטנים, הריון, פורטרטים ותנועה.