מפגשים בקליניקה ואון ליין


מפגשים אישיים:

על מנת לקיים תהליך ולהבטיח שינוי משמעותי, נתחיל בסדרה של 3 מפגשים שמטרתם ליצור עבורך תכנית ייחודית של תזונה בריאה וכושר בהתאם למטרתך.
במהלך המפגשים הצוות ואני נקח מדדים (גובה, משקל, אחוז שומן והיקפים במידת הצורך), נכיר את הרגלייך ונתאים את התזונה אלייך - ולא להפך!
זאת על ידי שימוש במגוון השיטות והידע שברשותנו. כמובן שניתן להמשיך במפגשי ביקרות בתדירות המתאימה לך וניתן לרכוש חבילות ליווי שונות בהתאם לאורך התהליך שתאים לך. 

מפגשים קבוצתיים לירידה במשקל ושיפור כושר גופני:

הסדנה כוללת 8 מפגשי תזונה קבוצתיים בקבוצה איטימית של עד 6 משתתפים ושלושה אימוני כושר אישיים.
המפגשים הקבוצתיים יעסקו בהקניית הרגלי תזונה בריאים, הבנה עמוקה של הדרך בה הגוף שלנו עובד וכלים לקבלת החלטות תזונתיות שנכונות לך באופן אישי.
על מנת להבטיח תהליך הוליסטי נבנה עבורך תכנית כושר אישית.
התכנית תכלול שלושה אימוני כושר אישיים בצהלך שני חודשי הסדנה. האימון ייבנה באופן כזה בו ניתן לתרגל לבד בבית על בסיס שבועי ועד לעדכון התכנית באימונים הבאים.