הרצאות וסדנאות



העולם היום הוא לא כזה שבו אנו מחפשים מידע- הוא כזה שמציע מידע כל הזמן גם אם לא מבקשים. תפקידנו הוא בעיקר לעשות סדר ולדעת מה מתאים לנו. בהרצאותיה של קרן אן צוללים לתוך עולם הכושר והתזונה ולומדים להכיר את הדרך המותאמת שלכם לחיים בריאים יותר. 


כל הרצאה מובלת מזווית קצת אחרת וכל נושא מרתק בפני עצמו. 
  כל הרצאה מותאמת לקהל וניתן גם להזמין הרצאה מותאמת אישית.




 

מההרצאות נהנו:






מוח מנצח- התזונה והכושר שיעזרו לנו לשמר את הזיכרון

בשנים האחרונות אנחנו מבינים שלתזונה שלנו יש תקפיד מכריע לא רק בשמירה על בריאותנו הפיזית אלא גם הקוגניטיבית.
בהרצאה בת שעה נצא למסע בעקבות התזונה והכושר שיעזרו לנו לשמר את איכות הזיכרון שלנו לאורך שנים ארוכות.
בהרצאה אשזור ידע מרתק ממחקרים בנושא ואתן עצות פרקטיות כיצד לשלב אותן בחיינו כבר מהיום.





הדרך לשלב בין תזונה, כושר וקריירה מצליחה

שעות עבודה ארוכות ואינטנסיביות אינן זרות לנו הישראלים. לעתים נראה שהשילוב בין קריירה מצליחה לבין שמירה על הבריאות מאתגרת עד כדי בלתי אפשרית.
בהרצאה בת שעה נגלה מהי הדרך היעילה לשלב בין שעות עבודה ארוכות לבין שמירה על הבריאות; איך שומרים על תזונה בריאה ותנועה במקום העבודה בקלות, מהם הטריקים הקטנים שישפרו משמעותית את סדר היום שלנו ואיך עושים את כל זה תוך שמירה על זמן למנוחה, בילוי עם המשפחה ועוד...