סדנת התזונה והכושר של קרן אן גיימן


הצטרפי אלינו והכנסי לכושר



מה בתכנית

- 8 שבועות של תזונה וכושר
-  אימון כושר קבוצתי אחת לשבוע
-  מפגש תזונה קבוצתי אחת לשבוע
- מפגש אישי אחת על אחת איתי לבניית תפריט
  המתאים רק לך

איך זה ייראה?

- פעם בשבוע נקרע את התחת (באופן מקצועי ומבוקר)
  לאורך טיילת תל אביב- כל פעם לוקיישן קצת אחר.
- במפגשי התזונה נעבור על מגוון נושאים:
  איך לבחור את האוכל שלנו נכון- אבל באמת!
  נגלה האם יום אחד של אכילת שטויות יכול להרוס הכל?
  נתנסה בהכנה (ואכילה!) של מתוקים בריאים יותר.
  נחשוף את המוטיבציה הפנימית של כל אחת לשינוי.
   
ועוד ועוד ועוד...

הרשמי עכשיו


משתתפות מספרות

  • "סדנא מאתגרת, קשה ומלאת כיף. מיותר לציין שהתאהבתי בקרן ובספורט ואפילו למדתי לרוץ! (להגיד שגם התחטבתי בטירוף זה מובן מאליו?)
    אז ממליצה בחום על קרן כמאמנת ובעיקר על סדנא כזאת כשכולן יחד באותה סירה והכל מתובל במלא צחוקים."

    יאיא אהרנסון
    יאיא אהרנסון
    חברת WIX
  • "בהתחלה חשדתי, אבל אחרי מעט התכתבויות עם קרן אן, הבנתי שאיתה אני רוצה לצאת למסע הזה- להחזיר את עצמי לעצמי אחרי הלידה!
    הסדנא היתה מתנה שנתתי לעצמי, לשמחתי בזכות הבחירה בקרן, יצאתי מהסדנא מחוזקת פיזית אך גם נפשית!"

    עדי מידן
    עדי מידן
    פסיכולוגית קלינית פרטית
  • "בסדנה קרן קרעה לנו את התחת, לא וויתרה על אף אחת ומעל הכל דאגה שנשמור על עצמנו ועל הגוף שלנו. כמובן שבקיץ העוקב שוב השתתפתי בסדנה ובעקבות כך גם קיימתי מפגשי תזונה אישיים עם קרן אן עד לחתונה שלי. הורדתי 10 קילוגרם בחצי שנה והגעתי מאוד מרוצה ליום החתונה שלי"

    איילת פרלשטיין
    איילת פרלשטיין
    Inter-American Development Bank
  • "לסדנה הגעתי דרך חברה שהבטיחה שיהיה כיף. לא האמנתי אבל ניסיתי ... מהשיעור הראשון יצאתי תפוסה. מהשני יצאתי מעט מרוצה. מהשלישי קלטתי שמשהו גודל קורה. גיליתי שאני אוהבת לזוז, להתאמץ, להזיע ואוהבת ספורט! קרן אן - תודה על שהיית הצעד הראשון והחשוב במסע ההתאהבות שלי!"

    מעיין פולג
    מעיין פולג
    לוטם אסטרטגיות